Витамин B12, бирената мая и здравословното хранене на вегетарианци, вегани, суровоядци и месоядни
Витамин В12 е малко познат витамин необходим на тялото в малки количества. Неговата липса обаче може да доведе до сериозни проблеми със здравето и е „слабото място“ на повечето вегетарианци или вегани, а нерядко дори и на месоядни. Вижте основното…
