Nutrition

ХРАНЕНЕ ПРЕДИ И СЛЕД ТРЕНИРОВКА – НАЙ-ДОБРOTO обобщение

Мускулният растеж не се случва по време на тренировка, а във фазата на регенерация след това. След интензивна силова тренировка, мускулите се нуждаят от поне 48 часа, за да се възстановят.
Continue reading
Nomad nutri drink, Nomad nutri food

Как да се храниш пълноценно без да променяш начина си на живот. Тахини барчета и шейкове Номад.

Ставаш сутрин и бързаш за работа. Захващаш се с важните задачи, срещи и ангажименти. След работа тичаш, за да вземеш децата от училище или се...
Continue reading
Nutrition

Източници на ПРОТЕИНИ

Кои храни съдържат качествени, усвоими и в достатъчно количество протеини? Протеинът или още белтък или белтъчина е събирателен термин за биологически важни макромолекули изградени чрез взаимодействието...
Continue reading